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Entspannung: Von passiven und aktiven Techniken

Ganz oben auf der Hitliste der alltagsüblichen Entspannungsmethoden stehen Faulenzen auf der Couch, Fußball schauen und Entspannen durch Alkoholgenuss. Doch lässt sich auf dem Sofa mit dem Bier in der Hand wirklich effektiv entspannen?

Lesen Sie bei "Meine Vitalität" über bewusstes Entspannen. Hier werden auch verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt - sicher ist da etwas für Sie dabei. Einige Techniken können Sie auch während Ihres Aufenthalts bei uns kennenlernen - im Rahmen unseres täglichen Aktivprogramms.