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Yoga-Tagesseminar: Entspannen & Auftanken

Durch bewusstes Ein- und Ausatmen werden wir ruhig, stark, klar, frei und fähig den gegenwärtigen Augenblick als wichtigsten Augenblick unseres Lebens zu genießen.                                                                  Thich Nhat Hanh

Dieses Tagesseminar bietet Ihnen die Möglichkeit, aus dem Alltag heraus in die wunderbare Erfahrung des Innehaltens, Entschleunigens und Regenerierens einzutauchen.

Yoga und Meditation sind jahrtausendalte Methoden, die noch immer aktuell und in unserer schnelllebigen Zeit von immenser Bedeutung sind. Das Ziel st es, eine Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist herzustellen, um zu mehr Wohlbefinden, Lebensfreude, Gesundheit und Gelassenheit zu gelangen.

Die Übungspraxis wird an den individuellen Fähigkeiten der TeilnehmerInnen angepasst. Sie besteht aus Körperübungen (Asanapraxis), einer sanften Atemarbeit, Tiefenentspannung und Meditation.

  •  Yoga-Programm:
    10.15 Uhr Eintreffen, Anmeldung an der Rezeption
    10.30 Uhr - 12.15 Uhr Yoga Workshop Teil I
    12.30 Uhr - 13.30 Uhr Yoga Workshop Teil II
    13.30 Uhr - 15.15 Uhr Mittagessen
    15.30 Uhr - 16.30 Uhr Yoga Workshop Teil III - draußen in der Natur
    16.30 Uhr - 17.30 Uhr Yoga Workshop Teil IV
    im Anschluss Zeit für Sauna & Wellness (geöffnet bis 22.00 Uhr)
            
  • alkoholfreier Begrüßungscocktail in unserem Aufenthaltsbereich
  • Bademäntel und Handtücher liegen für Sie bereit
  • in unserem Poolbistro ein leichtes Mittagessen inklusive Mineralwasser und Apfelsaft
  • Nutzung unserer Wellness- und Saunalandschaft

Preis pro Person (Hotelgäste)                                                  100,- € -
wir empfehlen Ihnen als Basispaket unsere Verwöhn-Pension "Wellness-Basic"!

Aufpreis für Tagesgäste (für Saunanutzung)                            15,- €

Mindestteilnehmerzahl für den Kurs sind 6 Personen.

Bitte denken Sie auch an festes Schuhwerk und eine warme Jacke - bei gutem Wetter findet ein Teil des Kurses draußen statt!

Kursleitung: Claudia Engel-Nießen
Yogalehrerin BDY/EYU, Yogateacher KHYF, unterrichtet seit 1988 in eigener Schule. Ausbildung und Mitgliedschaft im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland. 22 Jahre Berufserfahrung Weiterbildung in Yoga der Energie, Autogenem Training, Anatomie, Gestaltpädagogik, körperzentrierter Psychotherapie, Yogaphilosophie sowie in der Tradition von Krishnamacharya / Desikachar / Sriram.

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