Aktiv-Paket “Yoga-Relax-Tage”

+++ Der Kurs vom 01. bis 05. Juli 2021 ist ein Einsteigerkurs +++

Erleben Sie die perfekte Ergänzung Ihres Wellnessurlaubs mit unserem Yoga- & Entspannungs-Workshop im Westerwald.

Der Intensivkurs ist ideal für Gäste mit Yoga-Grundkenntnissen oder einer gewissen "Grundsportlichkeit" geeignet und zeigt ein vielfältiges Spektrum des Yoga.
Yoga-Anfängern empfehlen wir die speziell ausgewiesenen Einsteiger-Termine oder unser Arrangement "Yoga-Auszeit" zur Vorbereitung zu buchen.

Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Es ist wissenschaftlich erwiesen eines der besten "Mittel" der Stressbewältigung. Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem gestärkt. Neben besserer Laune und mehr Energie berichten Yoga-Übende von geistiger Klarheit und erhöhter Konzentration. Auch fördert Yoga Gelassenheit und innere Ruhe. Ganz gleich ob als körperlicher Ausgleich oder als Auszeit für den Geist: Yoga ist für jede Altersgruppe interessant!

Yoga-Übungen sind eine wunderbare Ergänzung zum Alltag, aber auch zum klassischen Wellnessurlaub mit allen Inklusiv-Leistungen, die im stilvollen Ambiente unseres Wellnesshotel zur Erholung und Entspannung zur Verfügung stehen. Gönnen Sie sich eine tiefenwirksame Auszeit für Ihre Gesundheit!

Während die Einheiten morgens eher energetisierend und etwas fordernder angelegt sind, können Sie in den Nachmittagseinheiten relaxen und zur Ruhe kommen. Sie üben Pranayama (Atemübungen), das klassische Hatha-Yoga mit Entspannung und Meditation und werden am Ende der Woche überrascht sein, wie erholt Sie sich fühlen. Schöpfen Sie neue Kraft, füllen Sie Ihre Energiereserven wieder auf!

Die ideale Ergänzung zu den Yoga-Relax-Tagen ist unsere basische Ernährung mit vegetarisch-vitalstoffreichen Gerichten. Bitte lassen Sie es uns bei der Buchung wissen, wenn Sie die leckeren und gesunden Menüs einmal ausprobieren möchten.

Ihr Tagesablauf
Anreisetag, 17:00 Uhr: Begrüßungsmeditation
An den vollen Workshop-Tagen:
08:00 Morgenmeditation/Atemübungen (ca. 25 Minuten)
08:30 Sonnengruß (ca. 25 Minuten)
12:00 Yogaeinheit (ca. 80 Minuten)
16:00 Yogaeinheit (ca. 50 Minuten)
17:30 Abendmeditation/Atemübungen (ca. 25 Minuten)
Abreisetag frei

Paket-Preis „Yoga-Relax-Tage" pro Person 95,- €

zzgl. mind. 4 Übernachtungen im Zimmer Ihrer Wunschkategorie inkl. Verwöhnpension Wellness-Basic

Preisbeispiel für 5 Tage (4 Nächte)
Anreisetag: Freitag