Yoga-Relax-Tage im Westerwald - in der Mitte von Deutschland

Aktiv-Paket “Yoga-Relax-Tage”

26. Juni 2023 - 30. Juni 2023
21. August 2023 17:00
18. September 2023 17:00 - 22. September 2023 17:00

Erleben Sie die perfekte Ergänzung Ihres Wellnessurlaubs mit unserem Yoga- & Entspannungs-Workshop im Westerwald.

Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit! Es gilt wissenschaftlich erwiesen als eines der besten "Mittel" der Stressbewältigung. Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem gestärkt. Neben besserer Laune und mehr Energie berichten Yoga-Übende von geistiger Klarheit und erhöhter Konzentration. Auch fördert Yoga Gelassenheit und innere Ruhe.

Die Yoga-Relax-Tage sind für Gäste mit Yoga-Grundkenntnissen oder einer gewissen "Grundsportlichkeit" geeignet und zeigen ein vielfältiges Spektrum des Yoga.

Yoga-Anfängern empfehlen wir die speziell ausgewiesenen Einsteiger-Termine oder unser Arrangement "Yoga-Auszeit" zur Vorbereitung zu buchen.

Unsere Relax-Tage zeigen ein weites Spektrum des Yoga. Während Einheiten morgens eher energetisierend und etwas fordernder angelegt sind, können Sie in den Nachmittagseinheiten relaxen und zur Ruhe kommen. Sie üben Pranayama (Atemübungen), das klassische Hatha-Yoga mit Entspannung und Meditation und werden am Ende der Woche überrascht sein, wie erholt Sie sich fühlen.

Die ideale Ergänzung zu den Yoga-Relax-Tagen ist unsere basische Ernährung mit vegetarisch-vitalstoffreichen Gerichten. Bitte lassen Sie es uns bei der Buchung wissen, wenn Sie die leckeren und gesunden Menüs einmal ausprobieren möchten

Ihr Tagesablauf
Anreisetag, 17:00 Uhr: Begrüßungsmeditation
An den vollen Workshop-Tagen:
08:00 Morgenmeditation/Atemübungen & Sonnengruß (ca. 50 Minuten)
12:00 Yogaeinheit (ca. 80 Minuten)
15:30 Yogaeinheit mit Abendmeditation (ca. 80 Minuten)
Abreisetag frei

Paket-Preis „Yoga-Relax-Tage" pro Person 120,- €

zzgl. mind. 4 Übernachtungen im Zimmer Ihrer Wunschkategorie inkl. Verwöhnpension Wellness-Basic

Preisbeispiel für 5 Tage (4 Nächte)
Anreisetag: Sonntag oder Montag