Fernöstliche Entspannungstechniken
Gemeinsam mit unserem Trainer schnuppern Ihre Teilnehmer in eine der asiatischen Entspannungstechniken wie Qi Gong, Tai Chi, 5 Tibeter, Yoga.
Wir vermitteln die Wichtigkeit des korrekten Atmens. Auch Anfänger spüren nach einer Einheit bereits, wie angenehm diese sanfte Art der Bewegung und Meditation sich auf den ganzen Organismus auswirkt.
Gerade während eines anspruchsvollen Seminars ideal, um abzuschalten und danach wieder voller Energie in das Training einzusteigen – unser Beitrag zu einer gesunden Work-Life-Balance!
Dauer: ca. 90 Minuten
Preis: pro Gruppe € 75,-
Maximale Personenzahl: ca. 15 Personen pro Gruppe
Sonstiges: lockere Alltagskleidung nötig
Bewusstes Atmen in den Brexbachauen (mit Wanderung)
Wandern Sie mit unseren Trainern in die idyllischen Brexbachauen direkt am Haus und tanken Sie neue Energie bei einer kurzen Entspannungsmeditation inmitten rauschender Bäche und unberührter Natur. Die Teilnehmer spüren die Kraft und Inspiration einer kurzen Pause in der freien Natur. Eine ideale Entspannung während der Seminarpause oder als Morgengruß vor dem Frühstück!
Dauer: ca. 1 Stunde
Preis: € 50,-
Maximale Personenzahl: ca. 20 Personen
Sonstiges: feste Schuhe von Vorteil
Progressive Muskelentspannung
Das ideale Programm für zwischendurch: Unsere Trainer kommen direkt zu Ihnen in den Seminarraum und vermitteln den Teilnehmer eine der wohl einfachsten und am besten in jede Alltagssituation zu integrierenden Entspannungstechnik.
Entspannen Sie Körper und Geist durch gezieltes Anspannen und spontanes Lösen einzelner Muskelgruppen. Ein idealer Abschluss eines anstrengenden Tagungstages oder zur Entspannung in der Mittagspause bestens geeignet.
Und das Beste: die Teilnehmer brauchen keine Sportkleidung und es müssen keinerlei „Umbauten“ im Raum vorgenommen werden, jeder braucht lediglich einen Stuhl.
Dauer: ca. 0,5 Stunden
Preis: € 40,-
Maximale Personenzahl: keine
